昌都私人借贷合同中写上利息是否有效？如何避免违法？

根据中国的《合同法》，民间借贷合同是受法律保护的，合同双方可以自由约定借期内及逾期还款的利率或利息。如果双方约定的利率在没有超过法律规定的范围内，该约定是有效的。

如果借贷双方约定的利率或利息超过了法律规定的范围，那么超出部分的约定将被视为无效。根据我国相关法律规定，民间借贷的利息不能超过合同成立时的一年期贷款市场报价利率的四倍。

如果在借贷合同中没有明确约定借期内及逾期还款的利率或利息，根据《合同法》的规定，可以参照同类借款业务的市场利率，采用市场利率作为合理的利率。

如果在借贷合同中只约定了借期内的利率或利息，但没有约定逾期还款的利率或利息，那么逾期还款的利率或利息将根据市场利率或法律规定的标准来确定。

在私人借贷合同中，双方应合理约定利率，确保不超过法律规定的上限。根据我国法律规定，民间借贷的利息不得超过合同成立时的一年期贷款市场报价利率的四倍。合理约定利率有助于避免涉嫌高利贷或违法经营。

为了确保借贷合同的法律效力，建议双方在签订合同时书面化，明确约定借款金额、利率、借期等关键条款。书面合同可以有效地呈现双方的意愿，并在发生纠纷时作为证据来维权。

在借贷合同中，双方约定的利息应以合法合规的方式支付。双方可以约定通过银行转账、支付宝、微信等合法的支付方式进行利息的支付，确保遵守相关的法律规定。

借贷双方应保证借贷行为合法，不参与非法经营活动。在借贷合同中，双方需要明确约定借款的用途，并确保用途合法合规，避免涉及非法或违规借贷。

私人借贷合同中约定利息是有效的，但需要注意约定的利率不得超过法律规定的上限。双方在签订合同时应书面化约定，确保合同的法律效力。同时，在借贷过程中，双方应遵守相关的法律法规，合法合规地进行借贷活动。