昌都民间借贷怎么追债？协商、调解、仲裁、诉讼哪种方式更好？

债权债务双方通过自愿、互谅的方式直接进行协商，解决纠纷。双方可以约定还款方式和期限，并达成一致意见。如果协商不成可向所在地的人民调解委员会提出书面调解申请。

债权债务双方可以邀请第三方从中斡旋，帮助解决纠纷。调解可以在人民调解委员会或其他合法机构进行。调解的结果需要双方同意，可以达成和解协议。

债权债务双方可以选择仲裁作为解决纠纷的方式。仲裁是通过第三方机构独立公正地审理并做出裁决。仲裁裁决具有法律效力，双方必须遵守。

债权债务双方可以将纠纷提交法院，通过法律程序解决。法院根据法律规定，对债权债务关系进行审理并作出判决。判决具有强制执行力，双方必须履行。

选择合适的方式取决于具体情况。如果债权债务双方关系较好，可以尝试协商或调解；如果双方无法达成一致，可以选择仲裁或诉讼。选择仲裁或诉讼时，需要考虑时间和成本的因素。

无论选择哪种方式，都应遵守法律规定，不得使用暴力或诽谤等非法手段追债。追债过程中，建议债权人保留相关证据，确保自己的合法权益。